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Un metodo militare per realizzare gli obiettivi che ti poni
Il principale motivo per cui non realizziamo i nostri sogni è che spesso ci fermiamo agli obiettivi. Definire i proprio obiettivi in maniera tale che siano (più facilmente) realizzabile non è una cosa poi così complicata, ma il fatto è che non ci si può fermare lì. Gli obiettivi non
Come definire gli obiettivi
Ogni anno pianifico gli obiettivi che voglio raggiungere nei successivi dodici mesi perché questo è l’unico modo che conosco di focalizzare la mia attenzione e dedicare il mio tempo e la mia energia a quello che mi rende me stesso. Vivere secondo le proprie intenzioni aiuta infatti a focalizzare
Il costo del successo
Ho iniziato a scrivere questo articolo mentre ero in vacanza dai miei genitori, a 600 km da quella che in questo momento è la casa della mia famiglia. Lo stavo pagando con del tempo che sottraevo alla loro compagnia, per motivi logistici purtroppo inferiore a quello che vorrei in questa
L'arte di concentrarsi
Indipendentemente dall’attività a cui ci dedichiamo, ci sono tre fattori che determinano se avremo successo o meno: l’attenzione, l’energia, e il tempo che gli dedichiamo. Il minimo comun denominatore di questi tre fattori è la concentrazione, perché la capacità di concentrarci determina quanto bene riusciamo a riflettere
Social Jet Lag
L’altra sera non riuscivo a chiudere occhio e così ho iniziato a leggere su Blinkist un libro che avevo messo da parte tempo fa. Ovviamente, è stata una stupidaggine perché la luce emanata dallo schermo del mio iPhone, al netto della modalità notturna, riduce la produzione di melatonina e
Azione e reazione
Chi siamo e quello che facciamo sono due cose strettamente correlate, eppure raramente ci soffermiamo a meditare su questo. Così spesso non facciamo quello che siamo, ovvero non concretizziamo la nostra essenza nelle azioni di tutti i giorni. Con il risultato che non siamo più quello che siamo. Indossiamo una
Il potenziale inespresso
Ciascuno di noi ha un potenziale inespresso che nessuna intelligenza artificiale sarà mai in grado di replicare. Il problema è che, mentre possiamo programmare le macchine per pensare come noi, molti di noi non sono in grado di tirare fuori da sé quel potenziale che deriva dai propri ideali, valori,
Mantra per gli obiettivi personali
Il giorno del mio 41esimo compleanno ho preso a scapaccioni mia figlia perché ne aveva combinata una serie delle sue. Poi mi sono chiuso nel bagno e ho pianto. Complice un periodo di stress complicato dalla privazione di sonno per l’arrivo del mio secondo genito, gli scapaccioni erano divenuti
Di più e di meno
Mi hanno regalato un giardino zen. Di quelli con la sabbietta, i sassi e i templi. Nel mio c’era pure un gabbiano (?). Ne volevo comprare uno da un po’ di tempo, così l’ho aperto subito, ho versato tutta la sabbia dentro al giardino, ci ho messo i sassi,
Semplificare
Questo è il miglior life hack che conosca. Ahimè, è anche il più difficile da mettere in pratica. Perché per natura tendiamo a complicarci la vita, spesso senza accorgercene. Semplificare è così complicato che faccio persino fatica a definirlo come azione. Infatti, è un processo figlio del minimalismo e che
