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Il costo della distrazione
Una ricerca del professore di economica della Università della California Gloria Mark ha rilevato che chi lavora in ufficio viene distratto mediamente una volta ogni tre minuti. Per lo più si tratta di piccole interruzioni che richiedono un momento di attenzione per essere archiviate, però tre o quattro volte all’
Spegni e riaccendi
Per la prima volta dopo 85 settimane, la scorsa domenica ho marcato visita. Ci ho provato fino all’ultimo, ma quando la febbre è arrivata a 38,9 ho capito che non ce l’avrei fatta. Le ultime due settimane sono state impegnative perché ho (finalmente) traslocato nella nuova casa.
Dove si trova la felicità
A volte siamo arrabbiati, contrariati, stanchi, delusi, e allora decidiamo di non essere felici. Facciamo gesti, compiamo azioni, usiamo parole scelte dal nostro cervello per rendere gli altri infelici. Perché noi siamo infelici. Magari a causa degli altri, e allora vogliamo rendere infelice chi ci capita davanti. Così noi saremo
Breve guida per sopravvivere alle distrazioni
Sia che tu lavori in un bellissimo ufficio, sia che tu abbia uno studio organizzato e curato all’interno del tuo appartamento o in un coworking space, le distrazioni non mancano. E non vengono meno neppure se stai camminando per la strada, sorseggiando un caffè al bar, o godendoti una
Digital decluttering
Quando parliamo di minimalismo non ci immaginiamo che esso possa offrirci un vantaggio anche in relazione al nostro uso dei dispositivi digitali e delle app con cui abbiamo a che fare tutti i giorni. Eppure, spendiamo la maggior parte del nostro tempo con questi dispositivi. In una giornata lavorativa infatti
Minimalismo digitale
Fino a qualche tempo fa si parlava di information overload (sovraccarico cognitivo) come di una delle conseguenze della diffusione del digitale. Ora non se ne parla sempre più raramente, perché l’overload è divenuto naturale, parte del nostro esistere nell’era digitale. Allo stesso tempo, è in continua crescita il
Tecnologia intenzionale
La società in cui viviamo è drogata dalla tecnologia. E come una droga, essa ci genera dipendenza. Pensa solo per un attimo se oggi non avessi accesso a Internet: quante cose ti sarebbero precluse? Google, Amazon, Apple, Facebook, Twitter, Instagram e via dicendo hanno immesso sul mercato prodotti così utili
Un barbatrucco per cambiare le cose
È arrivato quel momento lì. Che mi sono trovato davanti a questa pagina e le parole che venivano giù una in fila all’altra non avevano nulla da dirsi. Camminavano mute lungo la pagina senza avere la più pallida idea di che ci stessero a fare. Lì sul monitor. Avrei
Il brief personale
Uno dei problemi principali che ho con la mia vita è farla funzionare bene come il mio lavoro. Voglio dire, ogni volta che inizio un progetto parto da un brief, butto giù degli obiettivi, disegno una strategia per raggiungerli, e pianifico le azioni necessarie per riuscirci. Come è possibile applicare
La chiave di tutto
Cambiare vita non è diverso da cambiare taglio di capelli: basta volerlo. Per quanto controintuitivo possa sembrare, quando finalmente riesci a introdurre alcuni cambiamenti nella tua vita ti rendi conto che è proprio così. È volere che non è poi così facile, perché fra il semplice desiderare qualcosa e l’
