Qualcosa da studiare
A volte la vita si incasina al punto che certe passioni ti dimentichi di avercele, e così è stato per me per la musica. Piano piano è uscita dalla mia vita, senza che me ne rendessi conto, sostituita dal calcio, dal lavoro, dalla fidanzata, dai bambini…. Ci sono passioni che
Ci pensi dopo
Quando ho raccontato al mio amico Manuel che avevo comprato il pianoforte, mi ha risposto: “Anche io vorrei prenderne uno, perché mia figlia sta imparando a suonare dalle cuginette, ma non saprei dove metterlo”. Neppure io sapevo dove metterlo, gli ho risposto, ma intanto l’ho preso e poi un
Non è come pensi
Conoscere i propri limiti è il primo passo per superarli, ma a volte questi limiti non sono poi così evidenti perché ci fidiamo della nostra testa. Tu dici: e di che altro dovrei fidarmi? Vediamo. Un paio di giorni fa, chiacchierando con una ragazza poco più giovane di me e
Sankalpa, Gormiti e intenzione
Mi sono reso conto che uso spesso l’espressione intenzione senza averla mai propriamente introdotta. Che cos’è l’intenzione? E a che serve? Vediamo insieme un semplice life hack che combinato con la pratica dei margini ha effetti straordinari. La mia docente di Yoga Vinyasa, prima di ogni lezione,
Il principio di sottrazione
Alla fine del mio libro sulla meditazione, ci sono quattro pagine intenzionalmente vuote. Mi sono chiesto se scrivere su ognuna di esse Questa pagina è lasciata intenzionalmente vuota, come alcuni usano. Questo però avrebbe significato mentire: se ci avessi scritto sopra, la pagina non sarebbe più stata vuota. D’altra
Realizzare progetti impossibili
Questo articolo contiene diverse digressioni e storie personali. Si capisce alla fine, ma più che capirlo ti stimolerà a realizzare i progetti più complicati che hai messo da parte. Nelle ultime settimane ho speso del tempo fra Reddit e YouTube a condurre ricerche prima sul pianoforte digitale, poi sull’armonica
I libri sulla meditazione da cui è nata la Pratica
Mentre scrivevo La Pratica: comprendere la meditazione, superare le difficoltà e stabilire un’abitudine salutare, ho spesso riletto alcuni libri che avevo messo letto in precedenza e mi erano stati utili. Di seguito trovi i testi citati nel libro, quelli che ho letto integralmente e altri che ho consultato parzialmente
Condurre esperimenti
Quando qualcuno mi scrive sostenendo di invidiarmi, io mi vergogno perché non credo di aver ancora trovato la strada giusta né tantomeno di essere arrivato da qualche parte. Mi sento uno che cerca la strada giusta, forse un po’ meno preoccupato di trovarla quanto di cercarla. Perché penso che tutti
Lasciar cadere le foglie
Un giorno, durante la lezione di Yoga, l’insegnante se n’é uscita invitandoci a lasciar cadere le foglie, visto che oramai siamo in autunno. Ci sono rimasto un attimo spiazzato. Per tutti l’autunno è le foglie che cadono, ma ti sei mai chiesto cosa significhi e perché accada?
Perché ho scritto un libro sulla meditazione e cosa ci troverai dentro
È davvero necessario un altro libro sulla meditazione? Che cosa posso aggiungere io che non sia già stato detto? Queste sono le due domande che mi hanno frenato per diversi mesi prima che iniziassi a scrivere “La Pratica”. Alla fine mi sono risposto così: il mio percorso personale. Questo è
