Essere felici per avere successo

In questo post Eric Barker riporta le conclusioni di uno studio condotto dal professor Shawn Achor dell’università di Harvard, autore del libro The Happiness Advantage: se aumenti il tuo livello di felicità e diventi più ottimista aumenterai le probabilità di successo in ogni cosa che fai.

In uno studio del professore, un gruppo di persone ottimiste ha ottenuto risultati migliori del 19 per cento rispetto a quell del gruppo di confronto, composto da pessimisti. Questo nel primo anno del test. Nel secondo le prestazioni sono state migliori del 57 per cento.

La spiegazione è che intelligenza e competenze determinano il successo solo per il 25 per cento. Il resto delle probabilità di successo è legato a ottimismo, connessioni sociali e al modo in cui percepisci lo stress. Trasformare ciò che genera stress in una sfida è sufficiente per ridurre del 23 per cento i sintomi correlati allo stress.