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Il vantaggio della felicità e come ottenerlo
La maggior parte della persone identifica la felicità con il piacere. Il raggiungimento di un obiettivo. Una soddisfazione che si consuma con un battito di ciglia. Non capisco perché non possano accettare la definizione che ne davano gli antichi greci: la felicità è la gioia nel percorso di realizzazione di
"Idea, sogna, crea": ebook gratuito per chi ha una passione da coltivare
Sempre più spesso mi sento chiedere consiglio su come realizzare un’idea. Trasformare una passione in un progetto non è complicato, ma richiede il giusto approccio mentale. Il consiglio più importante che ho è “non stare a pensarci, comincia”. Un buon viaggiatore non ha piani precisi e il suo scopo
Sentire il battito
Ore 5 e tre quarti. Ho appena terminato la mia sessione di meditazione mattutina e l’unico rumore oltre al battito del mio cuore sono gli uccellini che gozzovigliano sul balcone con le briciole della cena di ieri. Iniziare a meditare è un casino, ma ce l’ho fatta. E
I pilastri della gestione del tempo
Gestire il tempo in modo da avere sempre il tempo di dedicarti a ciò che desideri è possibile. Difficile, ma possibile. Si tratta “solo” di mettere dei punti fermi a partire dal fatto che il tempo è finito e non puoi averne di più di quanto tu ne abbia. Chi
Il metodo MIT: linee guida per un progetto personale
Quando lavori a un progetto personale, la cosa più importante è avanzare. Ogni giorno. Perché è solo muovendoti da dove sei che incontri la fiducia e la chiarezza necessarie ad andare avanti. È un circolo virtuoso. Senza di esse progredire è parecchio più complesso. Fare un piano prima di partire
L'altro tuo io e la vostra coppia di fatto
L’unica persona con cui sei destinato a trascorrere il resto della tua vita è te stesso. Visto che tanto ti tocca conviverci, perché non prendere sul serio questo rapporto di coppia con quello meno arrendevole dei due? A volte la gente non si accetta. O meglio, assume su di
Il significato dell’integrità e come scoprire i tuoi valori
Per trovare integrità devi allineare i tuoi obiettivi con i tuoi valori. È una cosa che ho scoperto strada facendo e che sono riuscito a raggiungere solo progettandola a tavolino. Cos’è l’integrità? Ecco come la definisce l’enciclopedia Treccani: “L’essere integro, intero, intatto; lo stato di una
Perché meditare è importante per vivere intenzionalmente
La meditazione ha avuto un ruolo importante nell’aiutarmi a coltivare la mia passione per la scrittura e a iniziare a pubblicare questo blog su come vivere intenzionalmente. Alla domanda che in molti mi hanno posto, “Perché meditare?”, la risposta è stata sempre duplice: dalla pratica derivano svariati effetti benefici
Come usare al meglio immagini e hashtag su Facebook
Questo post dei ragazzi di Buffer contiene due elementi molto utili per chi gestisce un account Facebook. * Le immagini postate tramite Instagram hanno un più alto tasso di engagement. * Per quanto riguarda gli hashtag invece, usarli su Facebook serve solo a peggiorare l’integrazione con i post. Sottolinea Ash Read,
13 domande difficili che corrono il rischio di chiarirti chi sei davvero
L’altra sera ho tagliato la barba e lasciato i baffi. Poi sono rimasto davanti allo specchio e ho domandato a quello con i baffi: “Chi sei”? Se ti chiedono di scrivere una bio quattro cose da metterci dentro le trovi facilmente, pescando nel tuo lavoro o nelle attività che
