5 motivi per cui non riesci a cambiare abitudini

James Clear ha raccolto in un lungo post i motivi per cui la gente non riesce ad adottare nuove abitudini. Essi sono essenzialmente cinque:

• vogliamo cambiare tutto subito, anziché concentrarci su una cosa alla volta;
• cominciamo da qualcosa di troppo grosso, anziché procedere per gradi;
• ci focalizziamo sul risultato che vogliamo ottenere anziché sull’abitudine che ci permetterà di raggiungerlo;
• vogliamo cambiare le cose senza cambiare l’ambiente che ci circonda;
• siamo convinti che piccoli cambiamenti non cambino nulla.