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Perché non dovresti dormire meno di 7 ore

Silvio Gulizia
Silvio Gulizia
1 minuto

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Ti sei mai chiesto se dormi a sufficienza? Questo video ti farà sentire un cretino in maniera scientifica.

In realtà altri studi sostengono che il “ritmo naturale” sia variabile fra 6,5 e 7,5 ore. Ovviamente 7 è la giusta via di mezzo.

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