5 motivi per cui non riesci a cambiare abitudini

Silvio Gulizia -

James Clear ha raccolto in un lungo post i motivi per cui la gente non riesce ad adottare nuove abitudini. Essi sono essenzialmente cinque:

  • vogliamo cambiare tutto subito, anziché concentrarci su una cosa alla volta;
  • cominciamo da qualcosa di troppo grosso, anziché procedere per gradi;
  • ci focalizziamo sul risultato che vogliamo ottenere anziché sull’abitudine che ci permetterà di raggiungerlo;
  • vogliamo cambiare le cose senza cambiare l’ambiente che ci circonda;
  • siamo convinti che piccoli cambiamenti non cambino nulla.